憂鬱

う～。

今日はまったく仕事に気合が入らなかった・・・

やる気がない。どうでもいい。マイナス。ネガティブ。憂鬱。。。

まぁ、理由は分からないでもないけど。。

こんなときは、体の中から悪いものを出す！という意味でサウナに行くことにしてます。（いつから？）

サウナと言っても、近所のスーパー銭湯にあるサウナ。

最近気が付いたんです！

熱いお風呂は好きだけど、のぼせていつも頭が痛くなる。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

で、湯船に入らず、サウナだけ数回入ると、汗はかけるし、頭もそんなに痛くならない！

ということが分かって最近はサウナオンリーです。

今、帰ってきて気分もスッキリしました。

先日行った整体の先生も　『汗をかきなさい』　と言ってたしね。

脂肪はなくても、皮膚の下に不純物がたまっている　と言われたから・・・

よし！

明日はがんばるぞー！！