テツandトモの、トモ(青)です♪
５月２７日(月)、夜７時配信のYouTube「テツandトモ チャンネル」は・・・
【テツandトモ】YouTuberオガトレさん直伝！正しいスクワットのやり方。
大人気YouTuber「オガトレ」さんに、正しいスクワットのやり方を教えていただきましたよ。
基礎代謝が高いと、1日に消費するカロリーが多くなり太りにくくなる。
筋トレ、ストレッチ、有酸素運動などで基礎代謝を上げる。
効果的なのは、お尻や太ももなど大きな筋肉を鍛えること。
さぁ～皆さん、一緒にスクワットをやりましょう！
【小野建設 PRESENTS テツトモ FES VOL.1 ～27周年記念ライブ～】
○７月１５日(月・祝)
山形市民会館・大ホール
開場→13時30分
開演→14時00分
料金(全席指定)→6000円 (当日券→6500円)
【チケット取り扱い】
○チケットぴあ(Pコード 526―300)
○ローソンチケット(Lコード 21656)
○イープラス
○山形市民会館
【ゲスト】
○柳家喬太郎 師匠
○神奈月さん
○友近さん
○Ｕ字工事さん
ぜひ！いらしてくださいね♪
○５月２８日(火)
日本テレビ系
深夜０時５９分～１時２９分
「日向坂ミュージックパレード 」
◯５月３１日(金)
山形放送・ＹＢＣラジオ
夕方４時２０分～４時５０分
【テツandトモの なんでだラジオ！】
ゲストは「テツトモ FES VOL.1 ～27周年記念ライブ～」にも来てくださる友近さんです。お楽しみに～(^O^)。
☆全国各地、ラジコで聴けます♪
○インスタグラムを始めました。
◯YouTube【テツandトモチャンネル】
○新曲「愛しい人よ／あなたがくれたもの」(テイチクレコード)
引き続き、宜しくお願いします♪
◯【テツandトモ公式 Ｘ】
オガトレさん、ありがとうございました(^o^)。キツイ！
