ウェイトトレーニングを始めて、早20年。
ラグビーの現役中は、環境も良かったのもあり週3～4のペースでトレーニングをしてました。
東京に戻り週2回のトレーニングは何とか保っていたものの、現役を引退し週1がいいとこ。
最近では、月に何度か出来ればという始末…
そして2015年に至っては、今日が2回目。
体力のゲキ落ちをまじまじと感じて来ました（泣）
ほんと、継続は力なりです‼︎
アスリートは、この時期に自主トレを行い1年ケガなく戦い抜く身体を造り上げます。
そして、自分も2015年は転機の年‼︎
今年1年は自分の中でも勝負の年なので、1年間戦い抜ける身体を造るべく選手らと一緒にトレーニングをして行きたいなと。
まずは、ケガをしないよう暖かいところでトレーニングをしたいです（笑）
ちゃんとスケジュールのミーティングしてますか～？笑
2月の中旬から下旬にかけてがベストかな⁈
よろしくお願いしまーすw
T2