梅雨明けした途端、猛暑日が続いていますね！
急激に気温が上がり、体調を崩しやすいので十分体調管理をして下さいね！
【ここでワンポイント】
水分を摂るときは、スポーツドリンクや硬度の高い水分を！
お水だけだと、体内の電解質が狂ってしまい脱水症を起こす恐れがあります！
スポーツドリンクは、お水と半々で割れば飲みやすくなります☆
そんな猛暑が続く中でも、アスリートは試合に向けてトレーニングは欠かしません。
今週末のスーパーフォーミュラに向けて、武藤英紀選手がいつもの準備！
走り込み！
さすがに、1時間も走るとオーバーヒート！！！
足回りをアイシング！
そして、レースを意識しながら体幹トレーニング。
こちらも、レース前は必ず行うルーティン！
週末の富士は暑さが予想されるので、いいトレーニングになったのではないかなと。
今週末も応援よろしくお願いします☆
広崎哲也
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