皆さん
こんにちは
人生がとっても生きやすくなる
大前提のお話
美道家chikaのノート術を取り入れる上で
小田切まあいさんの繁栄する体を手に入れる上で
基本中の基本
の
超重要な事は？？
現在の環境
現在の体
現在の稼ぎ
現在のパートナーシップ
全て自分で創り上げているという事。
これ大前提です
そんなのあったり前じゃーん。
なんですが…
これを本当に理解しているならば…
もぅあなたは幸せ一択なんです
自分の理想通りの世界であるのです
こういう環境だから仕方ない…
ストレスで食べるから仕方ない…
評価されないからお金が増えない…
相手が優しくないからうまくいかない…
これ…全部人のせいにしてるんです。
これ…全部環境のせいにしてるんです。
全て外側次第 という事です
ダイエットが1番分かりやすいと思います
なんでこの体重なの？！
なんで痩せないの？！
ストレスで食べちゃう！！
子供が残したものもったいない！
食べないと心配されるもん！！
なんだかんだで
体重が増えるのはカロリーオーバー
その食事をとっているのは？
子供でも環境でも状況でもなく
自分自身です 。
じゃあどうすれば良い？？
単純に
食事を抑えればいい。以上！！
でも健康的に痩せたいし…
食事制限以外で痩せたいし…
と言いながら行動しない人は
もぅ
そのルートでは
痩せない！！と決めているんですよ？
もしくは痩せるわけないとすら思っている。
これを体重以外にも応用してみてください♡
慣れてきたら
どんな場面でも
自分の叶えている行動に気付くはず
そこからの展開は早いです
あとは
より好みに変えるだけ
シンプル
これを小難しくしているのも
自分である。
という事が大前提
この仕組みを知りたい方は？？
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