先日、出張カウンセリングをさせてもらった方から
お礼のメールをいただきました。
守秘義務があるので相談内容は書きませんが、
お礼のメールの中にこんな文章を見つけました。
「気持ちがすっきりしました。
こころの大掃除をした感じです」
なるほど。
こころの大掃除か。
日常生活の中ではどなたも我慢することがあると思いますが、
カウンセリングではご自分の素直な気持ちを表現してもらえるように心掛けています。
いろんな思い、感情をカウンセラーに伝えていくことで
気持ちの整理ができたり、
自分の本当の気持ちに気づいたり、
客観的に問題を見つめ直して解決策を見つけたりすることができます。
今回メールをくださった方は
胸の内をすべて表現し、自分に合った解決策を自分で見つけることができました。
その結果「こころの大掃除」をしたような気持になったのだと思います。
ご自宅などの大掛かりな掃除や片づけをプロに依頼するのと同じように、
こころの中も、場合によっては自分一人で片づけられないことがあります。
そんな時はカウンセラーを利用してみてください。
あなたもこころの大掃除しませんか。
http://tetote-theropy.com