鬱状態からの回復 | 宝塚・女性のための整体サロン・脳から癒す心と体の再生サロン

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体を物理的な構造だけでなく、思考感情も含めて中から整えます。
体も心も整えてスッキリしましょう!

こんにちは。

整体セラピストの恵美です→自己紹介はコチラ

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・何もやる気がおきない。

・頭がぼーっとする。

・眠ってはいるけれど、眠れている感じがない。

 

というご相談を受けました。

 

 

お体をみていくと、「鬱状態」の方の体とよく似た状態でいらっしゃいました。ざっくり言うと、体を活動的にするホルモンが出にくいんです。

 

施術後、鬱状態に近いお体ったことをお伝えすると、お心当たりがあったようで納得いただけました。

 

自粛生活のなか、お仕事の形も変わられ、ここ数か月、本当に人と会う回数も外出する回数も減っておられたそうです。

人って、あまりに活動量が減ると、体が省エネになるというか…、どんどん動けなくなるんです。

 

動こうとしても動けない→動かない→益々動けない

という悪循環に陥ることもあります。徐々に変化していくので、自分が鬱状態になっていると気づけない場合もあります。

 

鬱は特別な病気でもなく、誰でもなる可能性があるものです。

 

・眠れない

・眠りが浅い

・倦怠感

・首や肩の凝り・頭が重たい

・意欲がわかない

・不安感が強い

・起こってもいないことが気になる

 

上記の事が複数あてはまる時は、少し注意して下記の記事に書いたストレッチをしてください。

 

上記のようなときは、体を実際に動かすって、すごくいいですよ。

翌日いただいた、お客様からのメッセージです。

 

昨日はぐっすり眠れました。

上手く言えないのですが、スッキリ??

頭にあったモヤモヤしたものが消えたような感じです。

 

アドバイスいただいたように
気分転換にそろそろ出かけますね。

 

 

ありがとうございます。

まずは良く眠れたとのことで何よりです。

 

ここ何か月かで生活様式が変化された方も居て、良い影響もあれば、良くない影響となって体に表れていらっしゃる方がいます。

 

あれ?なんだかおかしい?

って思われたら、迷わずご相談くださいね。 

 


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