これまで、ホームページのコラムのほうに心が軽くなるワークを、色々と書いてきました。
不安が取れない時や、イライラする時、自己否定をやめたい時などなど、何種類かをのせていますので、よかったらご参考にしてくださいね。
そして、最近様々なケースを見て、思う事があります。
上記の様な、不安感や自己否定・執着などの一般的な負の感情を中庸にするためには、自己肯定感って大事だということです。
整体師として、様々なお客様と接してきて感じた、自己肯定感を高める方法について、書きました。
よかったら、お読みくださいね。
いつも応援しています。
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