気持ちがしずむ時こそ○○を整える

こんにちは。

体と話す氣功整体師の恵美です。→自己紹介はコチラ

とにかく、気持ちがしずんでしまう。

体は特に痛みはないけれど、頭がぼーっとする。

とのことで、来られたお客様。

スペシャル氣功整体セラピーを、受けてくださいました。

お体をみていくと、とにかく

疲労困憊！！！

徐々に徐々に無理をしてきたのが積もってきているので、ご本人は気付いていなかったのですが、かなりお体はしんどかった！

整体後は

「体が軽いです」「やっぱり疲れていたんですね💦」

って、おっしゃっていました。

整体前後のお写真です。

産後の無理から、かなり骨盤がずれ、そのため体全体がゆがんでいました。

また、内臓の下垂がかなりあったため、血流が悪く、また胃腸の機能低下のため代謝が下がった状態でした。

おもな原因は、産後からずーっと続く睡眠不足！

産後の養生不足もですけれど、とにかく慢性的な睡眠不足のために、体全体がダメージを受けていました。もちろん、脳の働きも。

睡眠不足が続くと、セロトニンなどの「快」を感じるホルモンが減少し、イライラしたり、不安感が増したりします。そして集中力がでなくなり、無気力になっていきます。

こういう時に、気持ちの面だけで立て直そう！とすると、逆にすごくしんどくなるんです。

体は不快な状態を続けているのに、無理矢理「楽しいこと考えよう！ポジティブになろう！」としても、頭の中だけで空回りして、逆に心がついてこなくて

「やっぱり自分は変わらない。だめだ～！！」

なんてことに、なりやすいのです。

ですので、気持ちがどうしても不安定な時は、無理に頭の中だけで解決しようとせず、体を整えていくということをしていただきたいです。

特に整体セラピーは、体のモヤモヤをスッキリさせていくのに、優れていますよ。

いただいた感想です。

自分にご褒美できてよかったです。身体が重かったんだなぁーって実感しました。
睡眠不足、気をつけます…
それで頭がぼーっとしてたんですね。
気持ちも影響あったんですね…
確かに最近自分は腹黒いなーってわかるぐらい気持ちも黒かったんです。

あと自分では疲れてるってわかってたんですが、色々影響してそれ以上だったんだなーって(笑)
もう少し、身体大事します(^^)
（中略）

朝、鏡したら顎もちがうし、ほんとスッキリして肌も違いますー。昨日はほんといけてよかったです。

ありがとうございます。

小顔矯正も受けていただいたので、お顔もかなりスッキリされました