大寒が過ぎたといっても、まだまだ寒い日が続きますね。
去年大流行したインフルエンザも気になります。
予防には、うがい手洗いはもちろんですが、なんといっても体の免疫力を上げることが一番！
体を冷やさないように気を付け
気力が湧くようなことをする。
そして大切なのは、食べ過ぎないこと！
食べすぎは胃腸の疲れを招きます。また、消化に必要以上に労力を取られるって、体にとっての打撃なのです。
腹8分目を目指してくださいね。
（って、私もですね）
さてさて、こちらの講座を受けてくださった方より
ご家族が風邪をひいた。
とのことで、手当法の質問を受けました。
症状は、喉が痛いのと、咳が出ているとのこと。
「背骨を（整えて）緩めて、胸椎3番にお手当をしてください」
と、お伝えしました。
胸椎3番はコチラ。
呼吸器の急所となるところです。
背骨を緩めて、ここにお手当することで、ぐっと呼吸が楽になるんです。
「背骨を緩めて、胸椎3番にお手当」
って、どうやるの？と、思った方は、ひとまず、湯たんぽやカイロをこの赤丸部分にのせてくださいね。温めるだけでも呼吸が楽に変わります。
こんな風に、講座を受けてくださった方は、ちょっとした時に、ご自身で出来ることが増えるんですね。
ちなみに、背骨を緩めるって、難しいことでもなんでもなく、誰でも出来る、しかも結果が出る再現性の高いものをお伝えしています。
そして、あらゆることに使える気功を使ったお手当法もお伝えしているので、急所さえわかれば、すぐに手当できます。
・ちょっとした不調を、自分でなおしたい
・家族の腰痛や肩こりなど、楽にしたい
・捻挫や突き指など、緊急の際に処置ができたら
何かあったらすぐに病院！でなく
自分で対応できたらいいな。と思ったことがある方。
自分でできる簡単ヒーリング整体講座は、本当におすすめです。
私自身が、こんな講座があったらいいなーって考えて作ったものです。
体ってこんな風に変わるし、自分で変えていけるんだという意識を持つだけで、すごく愛しくもなります
講座の様子や参加者様の声はコチラから読めます。
いつも応援しています。
気功整体師 恵美
脳から癒す 体と心の再生サロン 宝塚
女性専門 セラピー整体サロンえみ
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