こんにちは。
氣功整体師の恵美です。
首と肩の凝り。
そして
足首が固くて動かしにくい
とのことで来てくださった方。
最初の症状を聞くカウンセリングでは
内転筋の衰えから足首にきているのでは？
と、推測しました。
内転筋はこちら。
太ももの内側の筋肉です。
運動不足や加齢などで衰えやすい部分です。
ここが衰えると
体幹が安定しなくなります。
太ももの外側ばかりをつかって歩くようになるため
重心が外側にむかってしまう。
するとペンギン歩きのような
ひょこひょこっとした歩き方になるんです。
足首を、しっかり使って歩くことが出来なくなるので
足首の動きも悪くなりがち。
椅子に座った時に
膝をくっつけて座りにくい方は
内転筋が衰えていいるかも！
お尻をしめるように歩くと
内転筋が鍛えられますよ。
で、長くなりましたが。
今回の足首の固さは内転筋の衰えかな？
という推測は、はずれました(笑)
お体に触れると、おや？おやおや？
体の流れがわかるのですが
下半身だけではない。
上半身からのバランスの乱れが見られます。
で、見ていくと、
原因は首！
頚椎（けいつい）の歪みです。
頚椎は、頭蓋骨を支えている首の骨です。
頚椎のわずかなズレから
体の重心が外側に向かうようになっていました。
なるほどなあ。
ざっくりいうと
頚椎から背骨がゆがみ、骨盤が歪み
足首がゆがんでいました。
歩くときに、地面を蹴りにくい状態です。
整体では、
頚椎から全体の重心が整うように歪みを整え
最後に足首を整えます。
整体後は、
首肩がすっごく楽～！
立った時に、体が足首に乗ってる感じ。
とのこと
こんな風に、体は繋がっているので
調子の悪いところだけを触ってるだけでは
良くならないこともあるんです。
トータルでお体をみて
根本的に整えていくことが大切。
だからこそ長持ちするし
お体が動きやすくなる。
なかなか症状が改善されない方も
ご相談くださいね。
いつも応援しています。
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