こんにちは。
気功整体師の恵美です。
ぐるぐる同じことばかりを考えてしまうことってありませんか？
あの人は、どうしてあんな態度をとるのだろう・・・
将来、どうなるのだろう…
お金がない
人と付き合えない
まー、内容は様々ですが
こんな風に色々とぐるぐる～ってしてしまう事って
あると思います。
そういう時の体って
ストレスホルモンが出て
体が縮んで
呼吸が浅くて
運動してないのに動悸もしてきて
なんなら眩暈もしてくる
嫌ですよね！！
（あ、嫌じゃなかったら、
この先を読む必要はないです。）
嫌だという前提で続きを(笑)
まず、そういう時は
自分の視野が極端に狭くなっている
と、気づいてください。
同じところをぐるぐるしちゃうのは
ほかの選択肢を排除しているから
です。
無意識に現状以外の事からはみ出さないように
思考のセーブをかけていることがほとんど
心って不思議です。
どんなに嫌だと思っていても
変化することが怖くて
現状を維持しようとする。
ぐるぐるしていたら
ああ～、現状から出たいけれど
（無意識に）出ないようにもしてるのね。
って、まず気づいてください。
それだけでも、視野が広がります。
そして、体もなんです。
ぐるぐる～と考えてしまう体の癖があるのです。
だから体をそのままに
思考だけを変化させようとしても
なかなか難しい。
というわけで
そういう時は、どうするか。
体を変えて、ぐるぐるから楽になる方法とは？
続きは明日19日・12時配信の
こちらのメルマガ↓で書きますね。
兵庫県宝塚市 セラピー整体・えみ
女性ホルモンを整える 心と身体の氣功整体サロン
阪急宝塚線・清荒神駅 徒歩3分 （大阪梅田より30分）
阪急宝塚駅・宝塚南口駅・JR宝塚駅 徒歩13分
（大阪梅田・神戸三宮より約30分）
メニュー ／ ご予約＆サロン紹介 ／ ご予約可能日 ／ お客様の声 ／ ホームページ ／ 赤ちゃんが欲しい方へ ／ ヒーラー養成セミナー情報
妊娠するための身体作り・不妊症・頭痛・生理痛・更年期・自律神経失調症・不眠など 原因不明の体調不良でお悩みの方、ご相談ください。
宝塚・伊丹・豊中・尼崎・西宮・神戸・大阪・奈良・和歌山・東京・韓国などからもおいで頂いています。感謝です。
にほんブログ村
※メルマガを発行しています※
毎日を楽に過ごせるヒント！サロンをやってみたい。又はやっている方にオススメ兵庫県宝塚市 セラピー整体・えみ
女性ホルモンを整える 心と身体の氣功整体サロン
阪急宝塚線・清荒神駅 徒歩3分 （大阪梅田より30分）
阪急宝塚駅・宝塚南口駅・JR宝塚駅 徒歩13分
（大阪梅田・神戸三宮より約30分）
メニュー ／ ご予約＆サロン紹介 ／ ご予約可能日 ／ お客様の声 ／ ホームページ ／ 赤ちゃんが欲しい方へ ／ ヒーラー養成セミナー情報
妊娠するための身体作り・不妊症・頭痛・生理痛・更年期・自律神経失調症・不眠など 原因不明の体調不良でお悩みの方、ご相談ください。
宝塚・伊丹・豊中・尼崎・西宮・神戸・大阪・奈良・和歌山・東京・韓国などからもおいで頂いています。感謝です。
にほんブログ村