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- 0円美容法 -

お金かけずに美しく . 垢抜ける方法

気になって調べてみた 🪟🪑🧺 ｼｪｱ

📋 お腹.お尻に力を入れる

▸ これやるだけでやっぱり引き締まるみたい .′.′

料理しながら、歩きながら、信号待ちしながら𓂃

少しの時間でもやると違うと思うから

やってみようと思う 🫶🏻

📋 湯船に浸かる

▸ 体が温まると血の巡りが良くなって、

酸素や栄養が体の隅々まで運ばれるみたい◎

入浴時間は10-20分がベスト .′.′

入りすぎると皮膚温が上がって肌が乾燥しやすくなる為、

肌の潤いを保つためにも

適度な時間入浴するのがいいそうです 👩🏼‍💻

📋 産毛処理

▸ 産毛処理するだけでお肌のトーンアップするし、化粧ノリも違うよ ◎

サボり仲間頑張ろう 🥺🤝🏻

📋 舌の位置

▸ 舌の位置を改善するだけで、顔周りの筋肉が鍛えられて小顔になるし、フェイスラインが綺麗に見えるみたい 😳 .′.′

📋 水を飲む

▸ これはもう有名だね 🥹⸝⸝

水苦手だけど飲もう 🥺

📋 姿勢

▸ 姿勢悪いとかっこ悪いだけじゃなくて

身体にも負担になってるから正しい姿勢意識して行こう 🥺🤝🏻

📋 ストレッチ . マッサージ

▸ 綺麗なボディーライン作りになるだけじゃなくて、ストレッチ.マッサージをすると血行.リンパの流れが良くなって栄養が隅々まで行き渡るみたい 😳

リラックス効果.姿勢改善にも◎

📋 白湯を飲む

▸ 血液循環が良くなって脂肪が燃焼されやすくなったり、内臓機能が活発になって老廃物を出しやすくしてくれるみたい 🥛

↪︎血行が良くなって老廃物を出しやすくする=肌のターンオーバーがスムーズになるから肌トラブルの解消に繋がるよ 🫶🏻

みんなは普段どれだけやってましたか？ 🫣♡

やってなかった .′.′ って方がいたら

今日から少しずつ一緒に .′.′

意識して行きましょ 🥺🤝🏻♡ ｶﾞﾝﾊﾞﾛ

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