195日目

195日目

110.6kg→91.9kg

トータル  −18.7kg

朝ごはん

お昼ごはん

旦那さんが買ってきてくれたお酒＋α

夜ごはん

気付いていたけど、今日確信したこと。

お昼にお酒を飲んだら食欲爆発しておにぎりをむさぼりました。

あの量食べたのに。

お酒飲むと食べたい気持ちを抑えられないようです…

明日は増えるな