149日目

149日目

110.6kg→95.0kg

トータル  −15.6kg

朝起きての白湯を飲んだら

朝ごはん

お昼ごはん

実家に行ったので、お惣菜

そして卵かけご飯。

お米うまー！！！

夜はヨーグルト

あとは寝る前に白湯を飲むだけ