昨日更新するのをど忘れしていました
110.6kg→100.2kg
朝ごはん
お昼ごはん
夜は豆乳と小麦ファイバー蒸しパン
110.6kg→100.2kg
トータル −10.4kg
ビバ痩せ期
朝起きて白湯を飲んだら
朝ごはん
親子丼はほぼ具です
歯を抜いたところが痛くて、ものっすごくゆっくりしか食べれず…
息子の残りの焼きそばは断念しました
勿体無いけど仕方ない
お昼ごはん
サラダが固くて痛くて食べれないので鍋にしてみました
夜は豆乳と小麦ファイバー蒸しパン
蒸しパンはチーズと枝豆入りバージョン
寝る前に白湯を飲んでおしまい