86日目

86日目

110.6kg→101.8kg

トータル  −8.8kg

朝起きての白湯を飲んだら

朝ごはん

某ダイエットブロガー様のブログに載ってた小麦ファイバー蒸しパンを真似しちゃいました

これはコーヒー味

いろんな味をためして自分に合うものを探そう

お昼ごはん

納豆は息子に使った分の残り

夜はヨーグルトinナタデココ

ナタデココ美味しい

あとは寝る前に白湯を飲むだけ