32日目

32日目

昨日より  ±0

トータル  −4.6kg

朝起きての白湯を飲んだら

朝ごはん

お昼ごはん

サラダ🥗がもう夜の分しかないもんで、豆腐で代用

明日1週間分を買い溜めする日なので、冷蔵庫はスッカラカンなのです

夜はスーパー酵素プラス

ヨーグルトバージョンと豆乳

あとは寝る前に白湯を飲むだけ