ダイエットを始めましたゆーです
ぷくぷくと成長し
旦那さん「ゆーちゃんお腹ぷにぷに、、、」
目指せマイナス5キロ！！！
ストウブオーバル27に山盛りスープ
底から手羽元６本と白ワイン、玉ねぎ２個、エリンギ4本、キャベツ２分の１玉をもりもりと配置
茅乃舎さんの野菜だし２袋、トマト缶１つ
お水を適当に
弱火でことこと、時折かき混ぜてことこと
お塩で味をととのえて
コショウは食べる直前にガリガリします( ^ω^ )
ことこと弱火で煮込んだあとなので
骨は底から引っ張り出した時点でほとんど取れて
ちょっとつつけば軟骨まで綺麗にとれます
骨つきのお肉の方がお出汁が出るのか美味しい気がします
朝はトースト
昼はおにぎり１個とスープ
夜は炭水化物抜きでスープをアレンジしたもの
スープに少しカレー粉を足したり、卵を入れたり
中華風スープにした時はお酢を足したり豆腐を入れたり
できるだけ美味しく(；´Д`A
そして旦那さんがお風呂に入っている隙に
じたばたとエクササイズ
空腹は脂肪の断末魔。
どこかで見た言葉ですが、スローガンです（笑）
頑張るぞー！