今日は朝からパワーヨガ初級を受けに行った🏃
病院やら歯医者やらで中々平日休みにヨガへ行けなかったが、今日は珍しく何もなかったので行けた〜
会社に行く日と同じ時間に起きて準備して…
平日の朝だから空いていると思ったら、なんと30名近く参加者が…！びっくり！
少し前に同じ時間帯に受けた時より多い気がした😓
夜はほとんど入らないIRさんのレッスン🌟
せっかくなので一番前で受けてみた
10分前ヨガの呼吸をしやすくするヨガをやったお陰で、呼吸をいつもより意識して出来た気がする🧘
そして、太陽礼拝を久しぶりに沢山やって気分がスッキリ✨
来月ある太陽礼拝108回に参加してみようと思った