やぽ(^ω^)
今日から豆腐ダイエット
することにした!
あとゎ運動
お家におる時間が
長いんやけん有効に
使わんともったいない!
朝とお昼は8分目
くらいにして
夜は豆腐のみ
そして運動
大好きなチョコは
1日量を決める
いきなしやめるのは
絶対ストレスになるけん
そして野菜
いっぱい食べる
便通改善したいけ
乳製品も忘れず
それからあゆもしてる
レコーディング
毎日つける!
飽きっぽい私やけど
頑張ってみる
講義中とかも
有効に使いたいな
とにかく夏までには
見た目-5㌔だな
以上報告でした