16時間ダイエット
皆様こんばんは
ダイエットしてるつもりの
ゆうひと申します。
16時間断食は
超ゆるーいバージョンで
続いております
お盆前に59.1kgまで減りましたが
1kg戻り
本日は60.1kg。
ゆるゆる過ぎて
自分のズボラさに
呆れちゃいます😆
しかし
継続しなければ
また大幅リバウンドの道へ
一時期65kgに。
さらに10代の頃は75kgありました
減ったり増えたりの私の体重
笑えない😆
まず今の目標！
とにかく
続ける‼️
ゆるくでもいい
とにかく少しずつでいいから
標準体重まで減らすまで
続ける✨
明日は50キロ台を
見たいぞ