16時間ダイエット。超ゆるいバージョン。１日目

 16時間断食

本日の体重☺️

体重　59.8kg

体脂肪　31.7

皆様こんばんは

長ーい間体重が減らず

ダイエットしてるとはいいつつ

大好きなお菓子を食べ続け

めちゃくちゃストイックに

ダイエット宣言する訳でもなく

痩せたーい程度と思うだけの

超マイペースな私ですが

暑さから食欲が減り

今が

チャンス‼️

と思い16時間断食を

ゆるくですが再びスタートしました。

今回はまずは5kgを減らすまで

続けたいので

日記のように

記録に残しておきたいと思います

どうぞ宜しくお願い致します✨