先日の学会の少し前から
早朝に走っている。
以前から散歩は好きなのだが、
走るのは得意でないためもあって
あまり続いたことがなかった。
大体、4～5時に起きて外へ出る。
雨の日は中止、
またはエアロバイク漕ぎと決めている。
起きてすぐよりは、
少し時間がたってからの方が体が動く。
コーヒーを飲みながら
メールチェック、ネット巡回をしてからぐらいが
ちょうどいいかもしれない。
走る、と言ってもずっと走るわけではない。
住宅地で走ると足音が響いて気になるし、
不意に犬に吼えられたりもしたくない。
そこで川沿いまでは歩き、
川に出たら走り出すことにしている。
帰りも同じ。
準備運動・整理運動というわけだ。
持ち物は携帯と鍵。
歩くときは両のポケットに、
走るときには両手に持つ。
腕時計はかゆくなるのでやめた。
本当はカメラも持っていきたいが、
走るのに専念したいのでなし。
初めはすごく体がかゆくなる。
冷たい空気のせいか、
服で擦れるせいか。
でも初日を我慢できれば
後は日に日にやわらぐ。
最初はiPODを持っていったんだけど
初日だけでやめた。
せっかくの早朝の、
川の音、鳥の声、自分の息遣いや足音に
注意が向かなくなるから。
考えることは不思議と、
歩いている時と違っている。
速度の違いのためか、
体の動きの違いのためか。
ビールが旨くて、
全然体重が減ったりはしていないんだけど、
始めた、続けられている、ということで
すごく自分のためにはなっていると思う。