いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
今日の朝は、特に寒いです、
最近、気になることは、
目の下のたるみ、
年齢を重ねると、肌の弾力やハリがなくなり、
目元の筋力の衰えもありますね、
また、パソコンなど長時間していると、
緊張のより血行が悪くもなり、
余計に、たるみを悪化させているのでしょうね、
マッサージやトレーニングなど、
簡単にできることから始めようと思います、
まばたきの回数も少なくなっていますね、
もっと男性でも美容に興味をもって、
いつまでも、若々しくしたいですね、
効果は、すぐに出ないと思いますが、
地道に継続していきます、
マスク着用していると、
わからないけど、鏡を見ると気になります、
昨日の夕食は、
いつもの鍋、餃子、竹輪、
買い物は控えて、冷蔵庫にあるものから、
食べるようにしていますが、まだまだあります、
今日の病院食は、うどんとおにぎりです、
また、早めの出勤です、
では、仕事に行きます、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
朝は、寒いですね、
日本列島は、縦に長いので、
地域によって差が大きすぎます、
特に、１月２月は、雪の季節ですね、
太平洋側の南に住んでいるので、
－１度は、非常に寒いですね、
北に住んでいる人は、当たり前のことですね、
今日は、放射冷却で冷え込みますと、よく聞きますね、
物が冷めていく状態のことですが、
鍋にふたがあれば、抑えることができますね、
上空に雲がない状態なので、
地上の熱がすべて、逃げてしまって寒いけど、
晴天なので、
お日様が出ると暖かくなりますね、
昨日は、風が強く寒かったですが、
今日は、穏やかに晴れるといいですね、
昨日の夕食は、
いつもの鍋、サワラのお刺身、
買い物は、最近少なめになりました、
知らないうちに、どんどん値上がりしています、
でも、食べないと生きていけませんね、
大変ですね、
では、仕事に行きます、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
昨日は、嬉しいことがありました、
高校サッカーの、決勝戦が行われ、
岡山学芸舘高校が、
岡山県として初めて、優勝しました、
一緒に働いている方の、
子供さんが通っている高校なので、
応援していました、
昨日は、１０００人以上の生徒さんなど、
貸し切りバスで、応援に行かれたそうで、
地元では、すごい盛り上がりらしいです、
本当に、優勝おめでとうございます、
普段は、あまりスポーツを見ないのですが、
素晴らしい試合で、感動しました、
良かったです、
昨日の夕食は、
いつもの鍋、チャーハン
今日の病院食は、ちらし寿司です、
少し早めの出勤です、
では、仕事に行きます、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
今日は、成人の日なんですね、
昔は、１５日でした、
今は、毎年月曜日ですね、
年齢も、２０歳ではなく、１８歳、
高校生も成人なんですね、
成人の日と成人式は、別のもののようで、
今は、自治体によって違うみたいですね、
二十歳のつどい、
としているところが多いようですね、
ややこしいですね、
昨日は、休日でした、
すっと、家に居ました、
なんだか、眠い一日でした、
お昼寝を４時間ほどしました、
そして、お昼ご飯に、
乾めんの袋入りラーメンが、
見つかりました、
そこで、モヤシを入れて作りました、
すると、夕食が食べられなくなりました、
少し前、おとといです、
バナナカステラを買いました、
バナナカステラは、
岡山発祥の洋菓子です、
福岡製菓所、大正６年創業の１０６年になります、
岡山では、有名ですが、
今は、通販でも買えます、
けれど、通販では、１本１２０円もします、
岡山では、税込み４０円で買えます、
以前の職場のそばに工場があります、
そこでは、出来立ての温かい商品が買えます、
昨日の夕食は、
バナナカステラとラブレ菌になりました、
腸内環境をととのえる、商品ばかりになりました、
ラブレ菌は、植物性乳酸菌飲料です、
バナナも、食物繊維が多く、優れています、
では、仕事に行きます、
てっち
いつも、読んでくださって、
ありがとうございます、
今日は、休日でした、
そう、病院勤務は、お休みです、
けど、朝起きる時間は、いつもと同じ、
今日は、２時３０分でした、
皆さんのブログに訪問して、
色々、読んだり、写真を見たり、納得したり、
また、ニュースやツイッターなど、チェックしたり、
休日は、ゆっくりできますね、
でも、まだ４時３０分です、
まだ夜明け前ですね、
前回のお休みから、３日しか働いていません、
こんなに早くお休みは、久しぶりです、
その４日の日は、JAの野菜直売所がお休みでした、
行きたいけれど、今日は、混雑しそうです、
コロナの感染拡大が心配です、
昨日は、岡山でも過去最高を更新しました、
５３３２名、
オミクロン株で、亡くなった人が、
４万人を越えたそうです、
重症化しないといっているのに、なぜ、
多いのでしょうね、
気をつけたいですね、
昨日の夕食は、
いつもの鍋、鯛のお刺身、
私の鍋の作り方は、エノキと白菜で味付けします、
しっかり煮えたら、取り出します、
その後、油揚げだけで煮つめて、取り出します、
そして、うどんを入れて、豆腐を入れて、
エノキ、白菜、油揚げなど戻し、最後にニラを入れて、
もう一度、温め直して、出来上がりです、
こんな感じです、
では、ゆっくり休んで、好きな時間を過ごします、
てっち
