7月中旬から
エストラーナテープを
貼るのやめました
1ヶ月過ぎた辺りから
関節の痛み
寝起きの手のこわばりが
復活してきました
ホットフラッシュは
貼ってる時もあったのですが
酷くなったような
変わらないような
更年期障害の症状は
多岐に渡るので
今感じている
体の不調の原因が
すべて更年期の影響か
判断が難しいところです
ある程度は我慢出来る範囲ですが
一番嫌な症状は
やる気が出ない
頑張りがきかない事
前にテレビで見て
気になっていた
エクオールを試してみようと
購入しました
エクオールを腸内で
作ることができる人は
2人に1人の割合で
20代30代は
もっと少ない割合だそうです。
自分で作れる人は
大豆製品を沢山とればいいのですが
作れない人はサプリで補充するしか
ないそうなので
自分はどうなのか検査依頼しました
(結果は2週間後)
とりあえず、１ヶ月サプリ飲んで
様子をみてみます
ちょっとお高いなーと思いましたが
肌に良いと聞いて
スキンケアも兼ねているなら
アリかも✨✨
お肌も若返って
頑張りがきく体に
なれるといいな～☺
前回の検診時に
女性ホルモン数値検査を
お願いしました。
エクオール飲んで
変化があるかみたいと
先生に提案したら
「面白いですね
私も興味あります」だって
