見える化コーチ さとうよしこです 
自分の身体の声を聴くことをこわがり
ぴったりフタをしていた私が
どんなプロセスを経て
自分の身体が感じていることを信頼し
選択の指針や、行動の動機付けの源泉になると確信し
積極的に、聴きとり、受け取る
今の私に変容したのか
ちょっぴり新しい試みで
あえて行き先を決めずに、思いつくままに
書き綴っています。
自らの体感につながる旅 その３ の続きです。
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自分が、他人にどう思われるのかばかりを気にして
人に迷惑をかけてはいけない
失礼があってはいけない
そればかりを考えて、人と接するうちに
人と会うのがこわくなってしまった私にとって
椎名雄一さん が、当時、開催されていた
NLPセラピスト講座は、まるで孵卵器
のような場でした。
それまで、誰にも理解されないと思い込んで
一人で抱え込んできた心の痛みを
その場では、安心して話すことができました。
NLPの１つのスキルを学ぶごとに
椎名さんのデモンストレーションの後
必ず、受講生どうしで練習する時間がありました。
ふりかえると、その時間の積み重ねが
私が、かたくなに一人で抱え込んできた心の痛みを
やわらげ、ゆるめ、解放してくれたように思います。
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様々な世代、立場の方と
受講生仲間として出会えたことも
私にとって、良かったことの１つでした。
日常の関係性であれば、話せないようなことも
ともにNLPを学び、実践する仲間として
心に関することを、気兼ねなく話せたからです。
その会話の中から
人は年齢や立場が変われば見方も変わるし
むしろ、違っていて当たり前だということを
私は、遅ればせながら理解したのでした。
そして
自分と相手は違うということを前提に
ひきこもっていた自分を振り返ると
無意識のうちに
黙っていても、わかってくれるはず
と思っていて
わかってもらえないと
（↑相手はエスパーではないので当然なのですが）
どうして、わかってくれないの！と落ち込む
というパターンを繰り返していたことが
急にくっきりと見えてきたのでした。
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人が心の痛みを解放し
自ら何かに気付いていくには
安心して話せる空間と
その痛みをジャッジせず、寄り添ってくれる人が必要なことを
私は、この講座を通して体感したのでした。
NLPセラピーを受け始めた頃には顕著だった
感情を持て余し、心にぴったりフタをして
それが、だんだん、せり上がってきて
いつ暴発するかわからない 
でも、どうしたらいいかわからない
そんなパツンパツンな感覚が
講座を終える頃には、無くなっていました。
すると今度は、新たに
NLPセラピーや講座で発見した
自分の強みや得意を、もっと表現できる自分になりたい！
という気持ちが出てきたのです。
表現したいものは、たくさんあるのに
私の中の、人の評価をとても気にする部分が
じゃまをしている感じがしました。
その頃、私は、偶然、Amazonで
こんな本を見つけました。
- はじめてのアートセラピー 自分を知りたいあなたへ/吉田 エリ
- ￥1,785
- Amazon.co.jp
さっそく取り寄せ、本を開いた私は
アートを介在させて、心にアプローチする方法が
あることを知ってワクワクしました。
ネット検索で調べてみると
著者の吉田エリさんが主宰されるいくつかの講座が
直近で開催されることを知り
私は、迷わず
その講座に参加することにしたのでした。
人の評価にとらわれず
自由に表現できる私になりたくて。
自らの体感につながる旅 その５ に続きます。
私の心にパツンパツンにつまっていた何かは
ひたひたと静かに流れ始めました。
キラキラ光る、自由に表現する世界に向かって 
今日も最後までお読みくださってありがとうございます 
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