幸せレシピクリエイターのたばたよしこです 
私は、幸せレシピを創るとき
自分の中にある三つの『好き』を使っています。
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一つ目は、『まとめ好き』です。
私は、散らばった言葉を、並び替え、要約し
自分の言葉に置き換え
表現を磨き上げ、研ぎ澄ましていくことに
楽しさを感じる『まとめ好き』です。
電話・スカイプセッションをするとき
私は、90分のセッションでA4サイズのコピー用紙
３～4枚のメモをとります。
黒ボールペンで書かずに
5色ボールペンを使ってカラフルに書くのは
目に必要な言葉と色が飛び込んでくるから。
セッション後、そのメモの全体の感じを
俯瞰しながら、幸せレシピにまとめていきます。
メモの内容を整理して要約するというより
メモの言葉を足掛かりに
『今、必要な言葉、助けになる言葉』を『降ろす』
そんな感覚の作業です。
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天と地をつなぐ、透明なパイプになった感覚で
言葉をストンと降ろし
幸せにつながる言葉やイメージが
より広がりやすいように
より豊かになるように
より具体的になるように
それぞれの言葉が表すイメージの
触感や彩りを感じながら
すでに広がっている、あるいは
これから広がる幸せな世界を
整理・精査しながら紡ぎ直す
そんな作業を繰り返し
1枚の幸せレシピにまとめます。
なので、ふと思いついたら
セッションでは出てこなかった言葉を
書き加えることもあります。
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二つ目は、『探究好き』です。
私は、求める本質にたどりつくまで
それを丹念に探り、分析し、仮説をたて
試行錯誤をくりかえす『探究好き』です。
電話やスカイプを通じて伝わってくる
声の響き、強弱、言葉の感じ、沈黙。
それらを、自分の身体に響かせ
感じたことを、伝え返し
より、深く豊かに展開させるために質問し
しっくりくる言葉（=本質）が見つかるまで
響かせる・伝え返す・質問する
このプロセスを
私は、根気強く丁寧に、繰り返します。
それを繰り返すのは
本質を的確に言い表す言葉を、見つけることこそ
真の幸せにつながると確信しているから。
そして、探求した先に
必ず、きらきら光る宝物があると確信していて
誰もが、固有の宝物を持っていて
その宝物を見つける力があることを
信頼しているから。
宝物を見つけたときの喜びを
自分の経験からよく知っているから。
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三つ目は、『切り取り好き』です。
私は、一見
なんのつながりもない異なる世界から
共通する
お互いを引き立たせる
力を発揮させる
楽しさ、面白さを引き出す
そんな何かを直感的に切り取り、組合せ
それらを融合した自分固有の世界を
創りあげる『切り取り好き』です。
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そのせいか、お話ししながら、ふっと浮かんだ
なんの脈絡もない言葉やイメージが
その後のセッションの展開の助けや
きっかけになることが、よくあります。
そして、5色の文字がランダムに彩る
３～4枚のセッションメモから
幸せレシピの材料となる言葉を、直感的に切り取り
1枚の幸せレシピとして、バランスよく組合せ
その方固有の幸せな世界を表す
見るだけでワクワクする楽しくなる
新たな世界を形づくっていくのです。
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私は、私固有の三つの『好き』を体感でつかみとり
幸せレシピとして形づくる試行錯誤を、ずっと続けてきました。
そして、今、それが形になりつつあります。
幸せレシピを手に取ってくださった方の
その方オリジナルな幸せへの歩みに
レシピが役立っている、助けになっている
そんな手ごたえを感じています。
なので
この記事を読んでくださっているあなたの中に
これが何の役に立つのかな
でも、誰かの何かの役に立ちたい
そう感じる『好き』があるのだとしたら
自分の『好き』を誰かの何かに役立てることに
つなげたい気持ちがあるのだとしたら
つなげることはきっとできる
私は、そう確信しているのです。
今日も、最後までお読みくださってありがとうございます
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