こんにちは～
凄くいい天気です
朝はとっても涼しくて
秋
だな～気持ちがいいな～
って感じでした。
でも、寒くなるし
、暗く
なるのが早くなるし
嫌だな～
昨日はゆっくりしていたので
雑誌を読んだり、ランランとまったりしたり
整体に行ったりして過ごしました
3カ月ぶりの整体だったから
揉み返しが怖かったんだけど、そんなに辛くはないです
ところどころ痛いところはあるんだけど
たまにはマッサージして全体のリンパの流れ
血行を良くしてあげないと
疲労はどんどん溜まって行くからね～
年取ってくると体のメンテナンスが大変ですわ
ところで、昨日は鶏肉を解凍していたので
から揚げにしようと思っていたんだけど
スパイシーチキン
にしました
塩胡椒をまぶして
ナツメグ、チリパウダー、にんにくを塗り塗りして
焼くだけ。
ケンタロウレシピじゃなくてしんぺいちゃんレシピだった。
ダイエット中の私は
2切れ食べて我慢我慢
明日は市場の友達とバーベキュー
と言っても私は大人数が苦手
誘ってもらうのはとてもありがたいと思ってるんだけど
仲のいい人とだけでいいんだよね～
人間関係ほど面倒くさいものはないと思ってる私。
しかし、顔出すくらいはしないとね～
さっと行って、さっと帰ろう…