ブログネタ：寝ないでいい体、食べないでいい体、どっちがいい？ 参加中おはよう(´∀｀)
今日のいっぱつ目
ブログﾈﾀ-(*> U <*)
健康にはかかせないもの…
というより
人が生きていくためには
睡眠と食事はかかせない
(^･ｪ･)
でも …たまーにいるよね
寝ないで平気なひと。
なんだか
二時間ねて
あとは
ちょこっと10分くらいの昼寝だけすれば
平気なのだそう。。
(*> U <*)
うらやましぃー！
たまに寝る時間が
惜しいとおもうことが
ある。(^･ｪ･)
沢山したいことありすぎて
食事をとる時間も
もったいなく感じるときもある！
でも
睡眠は
疲れをとることにも
美容にも
関係あるんだよね
(´ψψ｀)
なんでも寝てる間に
お肌って生まれ変わるんだって
(´∀｀)
寝てる間に
カロリー消費もしたりしているんだってね
だから寝る前に、、、
マッサージしたり
お顔の手入れしたり
食べるものも考えてとったり
たっぷりリラックスして
睡眠すれば
素敵な成果がみられそう
(*> U <*)
最近毎日夢
夢をみる
(^･ｪ･)？
一晩に
二、三 話も。
(^･ｪ･)
疲れてるのかな、、
食事は
食べることが大好きなわたし(´ψψ｀)
でも食べ物には気を使ってるよ
先日発売された
世界一の美人に なれる
レシピ？
の本
あの出版者はとてもきれいで
ダイエットには
油を抜くことを
勧めてない
(m'□'m)
植物性をつかえばいいんだって
ゴマ油
オリーブ油など。。
それからたくさんの野菜をとることを勧めていたよ
ダイエットダイエットばかり気にするんじゃなくて
体質改善することが
いちばんなんだよ
わたしも健康的に
毎日をすごそう
(*/ω＼*)
たまにマクドナルドや
ﾌｱｰｽﾄフードがたべたくなるけど
(*> U <*)