生活環境や検査結果、過去の基礎体温など⇨こちら
お久しぶりです
はい、ブログの更新をサボってました。
でもでも、養生生活は淡々としています！
基本寝るのは10時。
最近は、前よりも朝ごはんの量も食べれるようになり嬉しい限りです！
今は高温期11日目(D26)、3月23日(金)にリセット予定です。妊活はお休み中、、、ゆったり
4月下旬に受ける着床不全検査の結果待ちで再開予定です。
基礎体温はこんな感じ(ホルモン補充なし)
今回は生理後の体温が少しダラダラ下りしました。排卵期はいい感じの勢いで体温が上がりました♪♪排卵期ののびおりさんも今までよりも量が増えました！
体からホルモンきちんと出てるのかしら
養生生活をしてから、本当に健康的になったと思う今日この頃
舌の色も綺麗になったし、歯の跡がつかなくなってる！すごい！！
舌の色も綺麗になったし、歯の跡がつかなくなってる！すごい！！①夜はきちんと寝る(成長ホルモン出るように真っ暗にする！)
②ご飯は朝からしっかり、タンパク質をきちんと摂る！(外食やコンビニご飯の時も、バランスやタンパク質が取れるかで組み合わせを考えるように♪)
③体から疲れたサインが出たら、無理せず休む！(家事を放ったらかして寝てしまう事もあり笑)
シーちゃんメソッドに出会ってなければ、私の人生で真剣にこの事に取り組むことなんてなかったんだろうなぁ、っと思うと本当に感謝、感謝です！