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さて、今日の晩ごはんですアップアップアップ



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⚪︎豆腐の納豆のせ
⚪︎かぶとハムの味噌汁
⚪︎干し椎茸と里芋の煮物
⚪︎キャベツとシーチキンのマスタード和え
⚪︎鶏胸肉のピカタ




やっぱり食事の量が一気に減った分、
お腹の減り具合も増加。



でも、この感覚久しぶりです。
お腹すいたぁ~って最近思ってなかったあせる


良い兆候だと思いますビックリマークビックリマークビックリマーク



これからも頑張るぞぉ~アップアップアップ