12月8日

昨日、東京にて同業者との会食の時間までに少し空き時間があったので、宿泊先のホテルの英国式足裏マッサージをやってみた。
オプションの肩のマッサージも同時に。

帰り際、担当の女性から、肩の張りと首の張りが尋常ではないですよ、肩を揉み解そうとしても、肩甲骨がでてきません・・・と言われた。

まあ、この辺りまではいつもの事だが、最後に、筋肉が非常に硬いですね・・・
疲れやすくないですか？

確かに・・・

毎朝30分ぐらいストレッチやればいいんだろうが・・・

なかなか続かない。