『ストレス度チェック、睡眠検定』

本日のTesti!注目試験情報をお知らせします。

今回は、「快眠CD「Dreams」」に注目してみました。

2007年3月21日に、快眠CD「Dreams」というCDが発売されました。

厳選された12曲を約4ヶ月間170回の睡眠実験を繰り返して、眠るまでの時間を測定するとなんと曲が始まって約1分で眠る曲もあり、平均でも6分半で眠りについてしまうらしい。

12曲を「魅力的で想像力をかきたてる曲」、「リラックスして、こころを落ち着かせる曲」、「心地よい眠りへといざなう曲」に分類し楽曲を編集してあり、
1，4，7，10曲目が想像力を高める曲、
2，5，8，11曲目がリラックスさせる曲、
3，6，9，12曲目が眠りへといざなう曲

になっている。

ストレスが溜まる、いらいらしてすぐに寝付けないと言うかたにはお勧めなCDではないでしょうか。

病院、リラクゼーションショップ、カフェなどでも今後曲が流れそうですね。

そんな「ストレス」と「睡眠」に関する検定をご紹介いたします。