「ダイエットしたい」と言ってる人ほどダイエットできない

「ダイエットしたい」とか「ダイエットしなきゃ」
こんな事言ってる人ほどダイエットに失敗しています。

今まで見てきたダイエッターの中でこんな事言ってる人ほど
良く観察してみると何気に沢山食べている。

さすがにダイエットを口にするだけあって１回の食事量は
少ないですが、食事内容に問題があったりします。

ダイエット中だからと言って「あれを食べちゃダメ」とか
「これはダメ」なんてことはありませんが、もうちょっと
考えて食べなきゃ・・

それに１回の食事量を減らしても間食がハンパなく酷い。
特別に「おやつ」の時間なんて無いようですが、
「ちょこっと何かをつまみ食い」
これが非常に多くダイエットにとって大敵なのは明らか。

で、ダイエットに成功した人はどのように言っているか？
これなんですが、成功した方々は皆さん
「ダイエットする」「ダイエットは必須」
この様におっしゃっています。

要は
「～したい」では単なる希望でしかないのですが、
「～する」と言うとこれは決定です。

希望だけでは絶対に結果は出ません。
希望を持つのは良いことですが、希望を叶えるためには
実行が伴わなければならないのです。

そこで、希望（～したい、～になりたい）を決定に変えて
（～します、～になります）と自分自身に言い聞かせてください。
そしてあとはそれを実行するだけです。
自分で自分に嘘はつけませんから、決めると必ず実行出来るはずです。

あなたも今日から「痩せたい」ではなく「痩せます」と考え方を変えて
みてはいかがですか？
そうすれば必ず結果が表れます。


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