自転車運動を試してみた。
ウォーキングも１０分以上続けると脂肪燃焼に。
家の近所を自転車なんかで走ってみると、意外と知らなかったものを発見できる。
車でばっかり走ってて、道はまかせろ！
な～んて思ってたけど、新発見の連続。
で、１時間半ぐらい自転車探検後、家にたどり着くとふらふらに。
急な運動は避けましょう。
結果、血液循環良くなりすぎて、ハナヂが出るかと思いました。
じゃなくて！
ご飯はいつもより多く食べれた気がしますた。
限界までエネルギー使ったカンジ。
吸収率もいいかしら☆
ウォーキングも１０分以上続けると脂肪燃焼に。
家の近所を自転車なんかで走ってみると、意外と知らなかったものを発見できる。
車でばっかり走ってて、道はまかせろ！
な～んて思ってたけど、新発見の連続。
で、１時間半ぐらい自転車探検後、家にたどり着くとふらふらに。
急な運動は避けましょう。
結果、血液循環良くなりすぎて、ハナヂが出るかと思いました。
じゃなくて！
ご飯はいつもより多く食べれた気がしますた。
限界までエネルギー使ったカンジ。
吸収率もいいかしら☆