宣言したら実行しやすいという

ストレスでまた始めてしまったタバコ。

今持ってる分を吸いきったら辞めよう。

意識の弱さを痛感した。まぁいつも繰り返すんだけども。


あと、薬物中毒だったこの数年を振り返ってみた。

そうなった原因は多くて、いきなり薬断ちするのは難しいかもしれないけど、辞めたいという意識も大事なわけで。。。


頭が痛いから痛み止めを飲む。

胃の調子が悪いから胃薬を飲む。

少しダルいから風邪薬を飲む。

心の調子が悪いから安定剤を飲む。



多分、これを続けてきたことで本来ある自然治癒力がかなり低下しているんだと思う。

そうなったストレスの原因はどんどんなくなっているのに。これが依存というやつ。



春になってあたたかくなったから、そろそろウォーキングを始めよう。


多分、いやきっとワタシにはそういう明るい世界が必要なんです。

がんばるのは嫌いだから、楽しくやっていこう。宣言。