よくダイエット！
と、女性誌や情報サイトに載っているけど、逆パターンはあまり見かけない。
食べることは大好きなのに、体重が増えないので困っている人特集！
とかないのかしら。
現代人の欧米化した食生活から、肥満体になる人が増えているけれど、同じような食生活をしても体重が増えない人もいるー。
体質的な問題も含め。
脂肪がつくのは嫌だけど、健康的な体重は維持したい（痩せ型タイプ）という考えをもとに、ちょっと調べてみた。
「太りたい人のための太り方」サイト。
あるじゃん。
あったじゃん。
ダイエットに悩む人と同様、体重がなさすぎて悩む人もいるのだよ！
自分のベスト体重をみなさんご存知か？
身長に対する平均的な体重じゃなくて、自分が１番健康でいられる体重のことよ。
私の場合は４７～８キロがベスト。
そのためには、あと４キロほど増やさないといけない。
では、どういう方法で増やしていくのかー！
まて、次号！（オイ）