クリアにすること

部屋の掃除とついでに少しの模様替え。

いつもより時間をかけて料理。

綺麗になった部屋で少しだけアルコールを摂取。

昨日よりは体調が良いみたいで、気持ちも落ち着いてきた。

がんばらなきゃ
わたしがやらなきゃ
できないなんて許せない

自分で枷ばかり生み出してしんどくなっていた。

怖い所は、そういったココロの状態が、身体的な症状として現れるまで気付かないってこと。

自分コントロールはまだまだ難しいみたいだけど、自分なりに改善作をたくさん見つけていこうと思う。

そしてヘボいワタシはついにプールデビューかもしれない(/ _ ; )
有酸素運動を強く勧められました。。。

泳げないのに(u_u)


まずは水着買いに行こうか。。。な。