ドローイングをやってみる

30代になるまで全く気にしてなかった自分のスタイル。
(まぁ足が逞しいということはおいといて)


やはり年齢と共に気になりだすのがぜい肉のつき方だと思うのです。


え？
おまえはどこの肉だ？


と、背中についた肉に問いかけ始める年齢。


最近の気になる箇所はもっぱらお腹(°_°)


なので気になった段階で、早めの処置をををを！！


ドローイングやってみました( *｀ω´)○


これ、簡単だから面倒くさガーリーのわたしでもできそう♪


下っ腹に力を入れてお腹を凹ませるー
というのを最低15秒持続。
長くて30秒持続。

これを気付いた時に繰り返すと数ヶ月でくびれちゃんが？？？

、、、という報告を信じてやってみます。ヽ(´o｀

座ってても立ってても寝転んでてもできるので、ストレッチと一緒にやると良いかなー。

まぁこの結果はともかく、水曜日に行くプールには間に合わないねっ！！


夏になる前に対処するべきでした！！