ちょっと凝りました

前からちょくちょく身体も心がしんどくなっていたけど、昨日もフワっと胸の辺りがおかしく、橿原の実家で過呼吸気味になりました。

これは精神的な問題でなるらしいんだけど、なんかこれからの大事な時にこんなんなったら私だけの問題じゃなくなってしまうじゃないか？

周りに迷惑かけたくないし、だからって気にしすぎたら逆効果だろうし。


強烈に、元気で正常なカラダになりたいと思いましたヽ(´o｀


今まで全く運動をしてこなかった私なので、できることから始めなきゃいけないよなぁ。と思い、まぁまぁタバコはいらんと決意を（ーー；）

ストレッチとスロージョギングなんかから始めてみようかしら。

うん。なんか凝りたなぁ。


爽やかに元気になりたし。