先週はアップできませんでしたが、しゅうさんとマミコゥ～樫永峠～吉無田への朝練へ行ってました。
しゅうさんの最近のレベルアップはすさまじいものがあります（汗）
<先週の記録>
走行距離 68.80km（+7kmくらい）
走行時間 3h17m39（+30分くらい）
※途中でサイコンが一時停止
今週はセブンスターズの予定が合わなかったので、久々に単独で走りに行くことにしました。
朝７時前に自宅を出発し、朝日を眺めながらのスタート。
空気が澄み渡っており、非常に気持ち良いですね(^^ この時はそう思ってました。
空気は冷たかったけど、防寒対策に先日購入したジャケットとシューズカバーのおかげで今年の冬は乗り越えられそうです(^^v
ゴアテックスのジャケットとシューズカバー。
あくまで防寒対策のための購入ですが、サイクリングの途中の急な雨でも大丈夫！！
最初っから雨降ってる時！？、出かけませんよね、ブルベ以外では（爆）
昨日のしゅうさんのブログを見ると、単独で俵山～裏地蔵へ行ってたので、なぜか対抗しとりあえず地蔵峠を目指すことにしました。
しかーし、今朝は、起きてみると微妙に喉が痛かったのですが、そのせいかどうかわかりませんが、登りはじめると今日はとにかく脚が回らない（汗）
いつもだったら上がりまくる心拍も、一向に上がらずorz
ようやくGCGC坂をクリアした後、そのままUターンも考えましたが、せめて目的地までは行こうと思いなおし、そのまま直進し表地蔵へ向かいました。
何度も行っている地蔵峠だけど、表から登るのは今回が初めてでした。
雲がほとんどない、快晴だったので、体調が良ければ非常に気持ち良かったでしょうが、ほとんどヘロヘロの状態で山頂へ到着となりました(><)
黄砂の影響も少なく、眺望だけは最高でした（笑）
山頂はさすがに肌寒く、長居もできないので、あまり景色を楽しむ余裕もなく、一気に下り、阿蘇望の郷で休憩。
補給で回復することを祈りつつ、おにぎりなどを購入し補給。
ここからも、阿蘇山の眺め（だけ）は最高・・・でした。
ここから自宅へ戻るルートは、これまた初めてである裏俵山をアタックして締める。。。
つもりでしたが、阿蘇望の郷で補給しても脚は一向に回らず、久木野から俵山への入り口までの平坦基調でもママチャリに毛が生えたようなスピードしか出ず、やむなくトンネルを抜けで帰るルートへ変更しました（涙）
日の出前に出発したので、ライト＆尾灯をつけていたのがせめてもの救いでした。
瀕死の状態で、自宅へ到着しましたが、久木野から戻る途中、なぜか脳内では「金太の大冒険」の「キンタ○蹴るな」がリピートしっぱなしでした（爆）
今日は天気が最高だっただけに、ちょっともったいない気がしました。
来週は万全の体調で臨みたいものです。
皆さんも、体調管理にはご注意を！！（それだけが問題ではないような気もしますが・・・）
走行距離 74.99km
走行時間 3h49m04s