１５分でもバテるのね

今週は平日ローラー５／５達成。（外はもちろん走ってませんが）
１週間ローラー台の記録をとってみた結果、平均ケイデンス８５→８７と微増したものの平均心拍数も１３８→１４０と上がっていました。
結局、ケイデンスを上げた分心拍が上がっただけなのね・・・orz

で、５日間の心拍数とケイデンスのグラフを見てみると、５分を境に心拍数が下がらなくなり、ケイデンスがガックリ落ちてきます。
我ながら持久力のなさを痛感しますわ。