日中うるさくてイライラした。
↓どうして？
全然言う事きかないから。
なんで仲良くできないのかな？？
↓どう思う？？
私もそうだったな。
自分と同じこと繰り返してるのかな？！
お友達のとこは兄弟仲良さそうでいいな。
↓何を感じる？？
私の子育てが駄目なのかな？
上の子が優しくしてくれないから。
↓
私の子育てが間違ってるのかな？
じゃあこの方の場合はどうだったのか？
と、書いていますが
本当は明らかにみる！ことから
やり直したい所だけど
ここではわかりやすく
問うことを変えてみます。
問うのは『何を感じるか。』
日中うるさくてイライラした。
↓
何を感じる？？？
↓
うるさい。もう聞きたくない。
黙って。
なんで仲良くできないのかな？？
↓
何を感じる？？
↓
残念。うるさい。黙って。
お友達のとこは兄弟仲良さそうでいいな。
↓
何を感じる？？
↓
羨ましいなぁ。
うちはほんとにうるさいから。
上の子が優しくしてくれないから。
↓
何を感じてる？
↓
だから下の子がうるさい。
全部にうるさいってでてくるけど
うるさいと
何を感じるの？？
↓
うるさいと
何にも考えられない😭
何にも自分のことができない😭
当初は
子育てについての悩み
にみえていたけれど
実際は
自分のことが考えられない事。
自分のことができない事。
にイライラしていたんですね。
思うように優しいお兄ちゃんになり
兄弟仲がよくなったとしても
自分のことを考えたり
やりたい事ができなければ
イライラはなくならないそう！
そして兄弟喧嘩は激しいままでも
自分のことを考える事ができて
やりたい事もできれば
そんなにイライラしないはずです😳
と
だからね
ちゃんと感じていることを捕まえるって、とても大切なのです😭
そして本当の自分の気持ちには
文字だけで伝えるのが難しくて
もどかしいのだけど
これが『私の感じている事だ！』
という
腑に落ちるという体感が
絶対にあります❣️❣️
感じてさえいれば
ノートは心をどんどん軽やかにしてくれます。
そしてそれをただ
日々に繋いでいくだけでよいのです
ノートの書き方を0歩から綴りましたが
やっぱりノートで体感したことを
自分の人生に生かして歩きたい！！
ということで
この夏からもっと軽やかに歩けるように
3ヶ月のレッスンをつくりました🙌
講座は次のブログで公開しますが
既にたくさんご質問頂いておりますので
７／３ ２１時半より
初めてのインスタライブで
レッスンの説明会をしますね❣️
アーカイブも残しますのが
お時間合う方は是非遊びに来てください😊✨