今日は先月のお誕生日の
お祝いをして頂きました🌸
１日いっぱい笑って楽しくて幸せでした🩷
昨日ノート会に来てくれた方から
嬉しい報告がありました。
いつも少しもやっとする朝のやりとりから
「どうしてそんな風に思うんだろう？」って
初めて自分に問えたそう。
そしたら事実は
させられてる事でも
しなきゃいけない事でもなく
『自分が感謝してるから
そうしたいからしてるんだ。』
そんな気持ちに気づいて
すごく嬉しくなったということでした。
こうやって『問題』だと思っていた事が
『問題』じゃなくなっていくから
コミュニケーションも
人間関係も
どんどんスムーズになっていきます❣️
滞りを流して
本来の健康的な状態に整える！！
ノートは人生の美容器みたいだ😍
それでは続きです！
前回こんな例を書きました。
ブログの０歩目を経て
例えば
今日子供たちが１日中ケンカをしていて
一緒にいてもやもやしたとします。
最初はその時に湧いた気持ちを
とにかく何でもツラツラかいていくのです。
「１日中うるさくてイライラした。」
「なんで仲良くできないんだろう。」
「お友達のとこはいつも兄弟仲良さそうなのに。」
「上の子は、ちょっとは優しくしてくれないと。」
ノートではここから
自分の気持ちを
しっかり感じる。
というステップを踏むのだけど
本当に大切な
ポイントだけど
感じたことを問うていかないと
全然関係ない答えに辿りつきます。
そして
そういう問いや答えをしている人が
ノート会でも
セッションの中でも
講座をやっていてもめちゃめちゃ多い！！！
というか
私の知る限り9割は違うことになっている！
それだけ
「頭の声」と「感じてる事」が
ごっちゃになってる。
わからない事が多いってことですよね。
１日中うるさくてイライラした。
↓どうして？
全然言う事きかないから。
なんで仲良くできないのかな？？
↓どう思う？？
私もそうだったな。
自分と同じこと繰り返してるのかな？！
お友達のとこは兄弟仲良さそうでいいな。
↓何を感じる？？
私の子育てが駄目なのかな？
上の子が優しくしてくれないから。
↓
私の子育てが間違ってるのかな？
これ全部、間違いじゃない。
本当の事にみえる。
けれど
１番大事なことをすっ飛ばしてしまってるので
結局違う答え辿りつきます
つづきます。
