先日、コロナで延期になっていた

子どもたちの運動会が開催されました。



くもり空だったのは開会式のときまで。

ちらほらと冷たい雨は降りはじめ

どしゃぶり。





出番以外子どもたちは

3時間程テントも傘もない中

運動会が終わるまで

降り続く冷たい雨にうたれていました。




帰ってきた子どもたちはずぶ濡れで

こーちゃんは

私の顔をみるなり泣き出し

二人とも凍えて言葉もでなくて





すぐにお風呂に入れたら

湯船であったまったあと

やっと口が開きだしました。






「一回死んだー!」とか

「私全てがどーでもよくなった!」とか

『本っっ当、最低だったー!!!』






お風呂からそんな声が聞こえてきて

ほっとして涙がでた。







私は心配がほとんどだったけれど
あんまり過酷で
室内にいれられないんだろうか?
って怒りも感じたし
何もできない無力さも感じた。




でも
凍えながらも声を張り上げて応援したり
プログラムを勧めてるのをみて
強さを感じて胸はあつくなったし。

成長も感じて嬉しかった。





この数時間で

ありとあらゆる感情を

ジェットコースターみたいに味わって

お腹いっっぱいになりました。




元気に帰ってきてくれてありがとう。





泣きながら帰ってきたくせに

文句たっっぷり

楽しそうに






どれだけ寒かったかわかる?!

次は絶対暑い運動会がいい!

皆一回死んだんだぞ!とか

あとはずーっと応援団の真似ごとしてて






二人が経験からインストールしたのは

「意外と雨に濡れてもいけるぞ!!」

ってことみたい。





皆が風邪をひいてませんように。




全てが喜び。

すごくそう感じた時間だった。






辛かった。

凍えるほど寒かった。

嫌だった。

逃げ出したかった。






そう感じたことは事実だった。







うんうん。

寒かったね。

辛かったね。

そうか、死んだって思ったのね。

嫌だったよね。

逃げだしたかったのかー。






でもね。

そんな経験こそが記憶にずーっと残るよね。






ずっと枯れてお水をあげてなかったのに急に咲いた11月のあさがお。





おかしいと思うでしょう??

胸が温かくなるような

日常のささやかなエピソードや

すごく美味しかった今日のごはんの事なんて

明日になるともう

覚えてもいないのに。






覚えてもいたくないような

辛い記憶

悲しい記憶

イヤな記憶は今も鮮明に思い出せる。





それはきっと『覚えていたい』からで。

きっと許したくなくて。 

だから忘れたくなくて。




本当はぜんぶを赦したいのにね。





でもそうやって

ずーーーーっといつでも思い出せる位

私たちの肉体は

魂は





辛いことも

苦しいことも

嬉しいことや

ワクワクする楽しい事と






全部全部対等に感じている。




そこに善悪をつけているのは

私達の心なんだ。






だからきっと

苦しいことを怖がりすぎると

嬉しいことも何故だか怖くて。




辛いことを避けていると

ワクワクすることも避けてしまうの。




はじめてのスイッチバック🚃✨



はじめての事ってそれだけで
少しワクワクして
少し怖くて。



でも、全てが喜び。
それを体感できたなら。



何を感じることも受け止められたなら
受け止められないなら
受け流せたなら 



人生はもっともっと
彩り豊かに
経験したいことを
美味しく味わえるようになる。






私はノートに出会って
私の中にある『強さ』を知った。



それはもうどうせ全て喜びだからと
受け入れられたから。



『感じてはいけない感情がない。』
って、本当に自由。
心の中がいつも自由でいられる。



どんな感情も受けいれます。
だから沢山感じさせて下さい。






そしてできれば嬉しい感情がいいな。
楽しい方がいいな。
お腹抱えるくらい笑っていたいな。




この肉体で過ごす一度きりの人生。




自分のことがわからない。
なんて言ってたら
本っっっとうにあっという間に
時は過ぎて、終わってしまうと思うんだ。




だからちゃんと自分と話そう。 
いつわりの
建前の
なんとなくじゃなくて
私の本当の言葉を聴いてあげられるまで。







次回熊本でのノート会は
11月26日(金) 13:00~17:00

オンラインでのノート会は
夜時間開催です
近日公開

セッションは12月からの御予約のみ
受付けています💗
お申し込み、お問い合わせは