こんにちは！
開運ミラクルメソッドで
すべての女性が劇的に輝く
メンタルコンサルタント
確かに
スピリチュアル系の本によっては
サラリと優しい表現だけれど
具体的に現実的に
どうしたら良いか…
の部分が分かり難いものも
ありますよね(^^;;
書籍は一般的には…
というのが大前提ですので
仕方がないと言えば
仕方がないんですけどね(^^;
さて、では、質問についての
私なりの見解を
いつもクライアントさんに
お伝えしていることを
お伝えいたしますね＾＾
「 自分の気持ちに寄り添う 」は
自分の中で感じていること
または、
湧き上がる感情に対して
ちゃんと向き合うこと
どうして、
私はモヤモヤしているの？
とか
このイライラ…
どうして、
私はイライラしているの？を
ちゃんと自分自身に聞くということ。
そして、今度は
何に対してモヤモヤしているの？
何に対してイライラしているの？ を
こちらもちゃんと自分自身に聞くの。
そしてね
そこで、分かったことがあったらね
そっかぁ…
私はこんなことに
モヤモヤ・イライラ
していたんだな…
と、まず、
否定せずにその気持ちを
受け止めてあげることが大切でね
次は
「 本当はどうしたかったの？ 」と
自分自身に聞いてあげるの。
そう！！
要するに
《 私の本当の気持ち 》
《 私が本当はしたかったこと 》
をみていくことが
「 自分の気持ちに寄り添う 」
ことだと
私は思うのだ＾＾
これ、めちゃめちゃ大事なこと☆
自分が自分らしく毎日を生きるのに
凄く大事なこと＾＾
良かったら、参考にして下さいねっ＾＾
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
感謝します。
開運ミラクルメソッドで
すべての女性が劇的に輝く
メンタルコンサルタント
斎木千桜子です🌸
今日は
メルマガ読者さんからの悩みに
斎木千桜子流にはなりますが
お答えたいと思います＾＾
うんうん、分かります～！！
メルマガ読者さんからの悩みに
斎木千桜子流にはなりますが
お答えたいと思います＾＾
スピリチュアルな本や
自己啓発本に
まずは
「 自分の気持ちに寄り添って下さい」
とよく書かれていますが、
どうしてよいかが分かりません。
よろしくお願いいたします。
自己啓発本に
まずは
「 自分の気持ちに寄り添って下さい」
とよく書かれていますが、
どうしてよいかが分かりません。
よろしくお願いいたします。
うんうん、分かります～！！
確かに
スピリチュアル系の本によっては
サラリと優しい表現だけれど
具体的に現実的に
どうしたら良いか…
の部分が分かり難いものも
ありますよね(^^;;
書籍は一般的には…
というのが大前提ですので
仕方がないと言えば
仕方がないんですけどね(^^;
さて、では、質問についての
私なりの見解を
いつもクライアントさんに
お伝えしていることを
お伝えいたしますね＾＾
「 自分の気持ちに寄り添う 」は
自分の中で感じていること
または、
湧き上がる感情に対して
ちゃんと向き合うこと
だと私は思っていてね、
☆
ついつい、
人の顔色を気にしてしまい
思っていることを伝えられなかったり
☆
相手に気を使い過ぎて
本当に感じていること
思っていることを
正直に伝えられなかったり
☆
あとは、
どうせ受け入れてもらえないから…
不平不満は言ったり思ったりは
ダメだから…
といった、
優しくて気配りがよくできる方
相手の期待に応えたいと思っている方、
ひと言でいうならば
「 貢献心 」がある方は
ついつい、
自分の思いや感情を
後回し、蓋をする…
いわゆる蔑ろにする傾向が
あるように感じていてね、
要するに、
相手や周りに合わせすぎている方は、
まずは、自分の気持ちに寄り添って下さい
となるわけです。
でね、
具体的にどうしたら良いか？
なんですが
まずね、
自分の中でモヤモヤしたり
イライラしたりしたらね
このモヤモヤ…
☆
ついつい、
人の顔色を気にしてしまい
思っていることを伝えられなかったり
☆
相手に気を使い過ぎて
本当に感じていること
思っていることを
正直に伝えられなかったり
☆
あとは、
どうせ受け入れてもらえないから…
不平不満は言ったり思ったりは
ダメだから…
といった、
優しくて気配りがよくできる方
相手の期待に応えたいと思っている方、
ひと言でいうならば
「 貢献心 」がある方は
ついつい、
自分の思いや感情を
後回し、蓋をする…
いわゆる蔑ろにする傾向が
あるように感じていてね、
要するに、
相手や周りに合わせすぎている方は、
まずは、自分の気持ちに寄り添って下さい
となるわけです。
でね、
具体的にどうしたら良いか？
なんですが
まずね、
自分の中でモヤモヤしたり
イライラしたりしたらね
このモヤモヤ…
どうして、
私はモヤモヤしているの？
とか
このイライラ…
どうして、
私はイライラしているの？を
ちゃんと自分自身に聞くということ。
そして、今度は
何に対してモヤモヤしているの？
何に対してイライラしているの？ を
こちらもちゃんと自分自身に聞くの。
そしてね
そこで、分かったことがあったらね
そっかぁ…
私はこんなことに
モヤモヤ・イライラ
していたんだな…
と、まず、
否定せずにその気持ちを
受け止めてあげることが大切でね
次は
「 本当はどうしたかったの？ 」と
自分自身に聞いてあげるの。
そう！！
要するに
《 私の本当の気持ち 》
《 私が本当はしたかったこと 》
をみていくことが
「 自分の気持ちに寄り添う 」
ことだと
私は思うのだ＾＾
これ、めちゃめちゃ大事なこと☆
自分が自分らしく毎日を生きるのに
凄く大事なこと＾＾
良かったら、参考にして下さいねっ＾＾
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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