アートセラピーで
パンジーのコースターを
作りましょう✨と
言われたら、あなたはまず
どう思うだろうか。
・コースター？使わなーい(*￣Oﾉ￣*)
・パンジーを押し花にするの？
※押し花ではなく、水彩で描きます
・ひょっとして描くの？！ムリムリぃぃ(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
こんな感じ？
わたしも正直少しだけそんな気持ちが
ありました。
左脳優先でつい、それは使えるか、
使えないか、で考えてしまい、
やりたい気持ちは後回し。
でも、アートセラピーを体験して
気づいたんです。
なにを作るかはきっかけに過ぎない。
素直な心で自分と向き合い、
どんな色や形が生まれても正解に
していく、つまりはどんな
自分（作品）もこれでいいのだ
と
肯定できる、それこそが大切。
アートセラピーは体感できます。
作品の好みはあれど、上手い下手は
本当に本当に関係ないんです。
だって、アートセラピーはそれを
ゴールとしていないから。
絵心なくても、アートの経験が
なくても、作品を創りながら、
自分と向き合うことはできます。
毎日に追われていると、自分の声を
聞くことは少ないです。
今自分はどう感じているのか、
どう表現したいと思っているのか、
描いていく中で沸き上がってきます。
自分の欲求が分かると、
ストレス発散にも繋がります。
現にアートセラピーを受けた人は
帰り際、顔がゆるんで、
どこか満足気で
嬉しそうなんです。
わたしもその一人。
毎回、ああ、来てよかった♡
わたしはわたしが生み出すものが
大好き♡と超ナルシストになって
帰ります
それって最高に幸せなことだと思います。
上手いから楽しくて嬉しいんじゃない。
楽しむと決めて楽しんでいるから、
それ以上に満たされるんですよね。
ようやく分かった
アートセラピーを体験するようになって、
【楽しむ】こと、
【楽しもう】とする姿勢が
どれほど尊いか分かりました。
気持ちが沈んでても、
明日嫌なことが待ち受けてても（笑）
アートセラピーの時間は
楽しむことだけしようと決めて
参加しています。
他の参加者さんも、ストレス発散に
来ましたって言っちゃうくらい
そのおかげで、気づけば
嫌な気分になったときも
切り替えが早くできるように
なってました
嬉しい変化が多いです。
絵を描きたい人はもちろん、
絵は興味ないけど癒されたい人、
最近疲れてるな。。と思ってる人、
自分を受け入れたい人、
人を認められるようになりたい人、
そんな人にもアートセラピーを
体験してほしいです
詳細は↓
