感謝の波動が人生を変える
独りひっそりビジネスを通じて、
僕の生き方は大きく変わりました。
その鍵となったのは
「感謝の波動」 です。
感謝の波動は、
この世界で最も高い波動
だと言われています。
そして、感謝できる心を
持つことで、 偏りのない
中庸な心に近づけます
ブログを読んで頂き
ありがとうございます
～～～～～～～～～～～～～～～～
「疲れが取れない」
「やる気が出ない」状態の正体は、
肉体疲労ではなく
脳疲労の可能性が高いです。
実際、脳の疲労は軽く見られがちです
が、身体に換算すると想像以上の負荷
になります。
脳疲労は、身体運動に例えるとどれほどか
脳の疲労は、肉体的な
運動量に換算すると
踏み台昇降を約100回行った
状態に近いと表現されることが
あります。
これは比喩的な説明ではありますが、
脳が大量のエネルギーを消費する臓器
であることは事実です。
実際に、
脳は体重の約2％しかないにも関わらず
全身のエネルギー消費の約20％を使用
していると報告されています。
つまり、考え続けるだけで、
身体を動かしているのと同等の
負荷がかかるのです。
肉体疲労と脳疲労の決定的な違い
肉体疲労は、比較的わかりやすいです。
筋肉痛、だるさ、重さとして自覚でき、
睡眠や休息で回復します。
一方で、脳疲労は違います。
・自分では気づきにくい
・休んでいるつもりでも回復しにくい
・そもそも「脳を使いすぎている」
自覚がない
この点が、脳疲労を厄介にしています。
実際、脳科学の分野では
「脳は使い続けるとパフォーマンスが
低下するが、本人はそれに気づきにく
い」
と指摘されています。
「何も考えない」ができない理由
「何も考えないでください」
と言われると、
人は逆に何かを考えてしまいます。
これは心理学でいう
皮肉過程理論（Ironic Process Theory）
によるものです。
この理論では、
「考えるな」と指示されるほど、
その対象が脳内に浮かびやすくなると
されています。
つまり、無意識に脳は常に
働き続けており、意図せず
脳疲労を蓄積している人が
多いのです。
脳疲労が進むと起こるサイン
もし脳疲労が慢性化すると、
次のような状態が現れやすく
なります。
・何もやる気が起きない
・集中力が続かない
・小さなことでイライラする
・休んでも疲れが取れない
これらは、意志の弱さではありません。
脳が休息を求めているサインです。
解決策は「意識的に脳を休めること」
重要なのは、
「何もしない時間を
意図的につくること」です。
研究では、
・ぼんやりする時間
・目的のない散歩
・深呼吸や瞑想
こうした行為が、脳の回復に有効であ
ることが示されています。
ポイントは、
「休もう」ではなく
「脳を使わない状態をつくる」
意識です。
まとめ
最後に要点を整理します。
・脳疲労は肉体疲労以上に気づきにくい
・脳は全身エネルギーの約20％
を消費する
・考え続けるだけで、身体運動並みの
負荷がかかる
・やる気が出ないのは、怠けではなく
脳疲労のサイン
・解決策は、意識的に脳を休ませること
疲れが取れないと感じているなら、
まずは「頑張る」のをやめて、
脳を休ませる選択をしてみてください。
それが、回復への最短ルートです。
～～～～～～～～～～～～～～～～
顕在意識と潜在意識のバランス
人には 2つの知性 があります。
1. 顕在意識 ＝ 頭で考える意識
2. 潜在意識 ＝ 直感や無意識
ハイヤーセルフの意識
僕たちの 頭の考えは、
間違いだらけ です。
しかし、その思考を
変えることで、潜在意識は
必ず応えてくれます。
では、どうすれば
正しい波動にチューニング
できるのか？
波動・周波数・アファメーションの力
すべてのものは
波動と周波数を
持っています。
それを意識的に
整えることで、
僕たちはより良い現実を
創ることができます。
そこで重要になるのが
「アファメーション」
言葉の力を使い、
意識と無意識を
調和させることで、
潜在意識の力を
最大限に引き出せるのです。
僕がこの考え方を
学び、実践するきっかけと
なったのが、松田悠玄さんの
提供するひまわりさんの教え
とアルファソートでした。
マインドセットがすべてを変える
結局のところ、
大切なのはマインドセット
です。
僕は ひまわりさんの周波数
に触れ、アルファソート
という思考法を通じて、
人生が劇的に変わりました。
もしあなたが、
人生をより良い方向へ
変えたい と思うなら、
ぜひ ひまわりさんの教え
アルファソート
に触れてみてください。
詳しくはこちらをご覧ください
↓ ↓ ↓
