独りひっそりビジネスを
通して生き方が変わった
いのまた健です
感謝できる心は
中庸な心に戻してくれる
心が乱れた時は
ありがたいと思える心を
ライトコピーライターとして
心に響く波動をあなたに
～～～～～～～～～～～～～～～～
感情をコントロールすることは
生きていく上で必要不可欠です
ちょっとしたことで怒り狂って
いたら身が持ちません
喜怒哀楽、様々な感情が心を
揺さぶり、時には取り返しの
つかないことにつながることも
あります
感情をコントロールする利点は？
・冷静な判断ができる
感情が高ぶっている状況では、
冷静な判断が難しい
・ストレスを軽減できる
感情が制御できないと、
ストレスがたまりやすい
・自己管理能力が向上する
自分の感情を理解し、それを適切に
扱うことは、自己成長につながる
重要なスキルです。
感情の暴発を抑え、建設的な
行動につなげることができる
・ポジティブな関係が築ける
怒りやイライラがコントロール
されていると、他者との
コミュニケーションが円滑になり
より良い関係を築ける
感情をコントロールすることは
簡単ではありません
ただ、感情を上手に扱えば
人生の質が上がります
毎日、自分の機嫌を上機嫌に
するには感情の扱い方が大切です
感情を乱されないことが重要
乱されない方法はいくつか
あります
・感情を受け入れる
感情を受け入れることは、感情を
コントロールするための重要な
ステップです。
感情を抑えようとするのではなく、
感情が現れたときにそれを受け入れる
ことで、感情が乱れることを
防ぐことができます。
感情があることは自然なことで
あり、それを否定せずに受け入れる
ことが大切です。
・ポジティブな思考の育成
ポジティブな思考を育成することも、
感情を乱されない方法の一つです。
ネガティブな出来事が起こったとき
にも、その中にポジティブな側面を
見出すことができれば、感情が乱れる
ことを防ぐことができます。
ポジティブな思考は、感情の安定に
つながります。
人の感情は一生つきまといます
だからこそ悪い感情には反応しない
方法を訓練する必要があります
自分の感情が怒りに変わるパータン
を見つめ直してみる
感情に気づくことで反応しない
スキルが身につくんだと思います
感情ではない、何か別の想い
それが心とも言えると思います
感情的に満たされるのは、
ほんの一時でしかないと
知っているはずです
それが顕在的追求というもの
かもしれません
(頭で考えること)
心の安心感で生きる
それが潜在的に満たされる
ということかもしれません
それは永遠と言って良いほど
なものかもしれません
それが心の思考と呼ばれる
ものだとぼくは、思います
～～～～～～～～～～～～～～～～
自分の頭の考えは間違いだらけ
頭の考えではない学びも重要
学びは波動、周波数、
アファメーション
それが、ひまわりさんの教えと
アルファソートだった
ものごとは心にもとづき
心を主とし
心によってつくり出される
あらゆることは心のからくり
マインドセットを整えること
こそ答えのひとつになるはずです
ひまわりさんの教え
『アルファソート』
についてはこちらをご覧ください
↓↓↓
